Cuando he puesto la foto en mi facee me ha dicho mi sobrino Fran (el tio malaje jajjaja)..."anda avena lo que le doy de comer a mi caballo"...Pues si guapo, avena, pero son copos de avena , ¿acaso tu no le has dado a tus hijas cereales de pequeñas???.
Y porque a nadie le amarga un dulce, ahí va la receta.
Ingredientes
100grs de Copos de avena
2 Yogures desnt. natural sin edulcorar
3 huevos
2 ctas de levadura
aroma de vainilla
1 sobre de flan sin azucar (yo utilizé marca hacendado)
Un plátano
Una manzana
1cda y1/2 de edulcorante
hacen un total se pueden sacar perfectamente 8 raciones a
Elaboración
Se precalienta el horno a 190º
Cortar en laminas la manzana y a ruedas el plátano, se coloca en el fondo del molde.
Batimos el resto de los ingredientes y se echa sobre la fruta.
Cuando el horno haya alcanzado la temperatura marcada lo metemos dentro durante 30 minutos.
El tiempo y la temperatura tendremos que ir controlándolo, suele variar según que horno que tengamos.
!!Hala a disfrutar!!
Fuente: La cocina de mar
Mira que sale ricaaaaaaaaaa y yo hoy también la había hecho al mediodía pero ya sé que no puedo hacer estas cosas tan buenas...que me las comooooooooooo....
ResponderEliminarajajaj assum pues esta tarde me he comido una porcion y mañana haré dia DAS, así que ya lo tengo para el desayuno y para la merienda que por supuesto comeré más que hoy ya que no puntúa nada :)
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