Cuando he puesto la foto en mi facee me ha dicho mi sobrino Fran (el tio malaje jajjaja)..."anda avena lo que le doy de comer a mi caballo"...Pues si guapo, avena, pero son copos de avena , ¿acaso tu no le has dado a tus hijas cereales de pequeñas???.
Y porque a nadie le amarga un dulce, ahí va la receta.
Ingredientes
100grs de Copos de avena
2 Yogures desnt. natural sin edulcorar
3 huevos
2 ctas de levadura
aroma de vainilla
1 sobre de flan sin azucar (yo utilizé marca hacendado)
Un plátano
Una manzana
1cda y1/2 de edulcorante
hacen un total se pueden sacar perfectamente 8 raciones a
Elaboración
Se precalienta el horno a 190º
Cortar en laminas la manzana y a ruedas el plátano, se coloca en el fondo del molde.
Batimos el resto de los ingredientes y se echa sobre la fruta.
Cuando el horno haya alcanzado la temperatura marcada lo metemos dentro durante 30 minutos.
El tiempo y la temperatura tendremos que ir controlándolo, suele variar según que horno que tengamos.
!!Hala a disfrutar!!
Fuente: La cocina de mar
